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黃瓜可以減肥么

女 | 35歲 2022-01-19 05:47:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 近段時(shí)間飲食沒有節(jié)制，也沒有運(yùn)動(dòng)，胖了六七斤，腰圍以下都是贅肉，像游泳圈那樣，穿衣服也遮蓋不了，難看極了。聽朋友說現(xiàn)在流行吃黃瓜減肥，如果是那最適合我這種家庭主婦了。我想了解一下。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問吃黃瓜可以減肥嗎？

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張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鼻咽癌，口腔癌，舌癌，喉癌，口底癌，食管癌，縱膈腫 幫助網(wǎng)友：31339稱贊：114
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2022-01-19 05:49:31 我要投訴

      你好，黃瓜具有減肥的作用，但是作用并沒有想象中的那么明顯，前提是你要控制高糖高脂肪的食物的攝入，還有就是一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。如果一天只吃黃瓜的，會(huì)導(dǎo)致你營(yíng)養(yǎng)不良。對(duì)身體健康是不利的。

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