怎么去縮陰效果好？

女 | 29歲 2022-01-19 04:36:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我因為生了一個小孩子，所以造成了我陰道有很嚴重松弛問題。雖然之后有了一點恢復(fù)，但是還是有著很嚴重的松弛問題，對我的性生活也造成了一定影響，不知道怎么去改善縮陰對我的幫助比較好？

想得到怎樣的幫助：有哪些好的縮陰方法能夠改善陰道松弛問題？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓紅波 濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 甲狀腺腫,結(jié)直腸癌,膽結(jié)石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌, 幫助網(wǎng)友：39061

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-19 04:38:57

為改善陰道松弛的情況，可以做縮肛動作，有助于恢復(fù)陰道的緊致性。每次做20分鐘，每天堅持做兩次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的時候突然憋住再恢復(fù)排尿，一緊一松，各自約五秒鐘。一般重復(fù)10-15次，每天做兩到三回。以上方法都需要堅持2-3個月才能起效，而且可以適當延長鍛煉時間。如果治療效果欠佳，可以看醫(yī)院的盆底康復(fù)科，做盆底康復(fù)治療。另外也可以通過內(nèi)置電機在陰道里，通過微電腦芯片控制，適當?shù)碾娏鞔碳?，可以促進盆底肌的收縮，治療一段時間就會有所改善。