健康咨詢描述: 本人高中學(xué)生最近感覺脫發(fā)很嚴(yán)重每天洗澡或者用手掃動(dòng)頭發(fā)時(shí)總會(huì)掉10多20根這?跟什么有關(guān)系?需要吃些什么來補(bǔ)充嗎?怎樣才最有效?
每天脫發(fā)一二十根的話,還屬于正?,F(xiàn)象,如果沒有發(fā)現(xiàn)明顯頭發(fā)變稀,可以不用治療,這個(gè)病的發(fā)病跟免疫力降低,熬夜睡眠不好,焦慮緊張,缺乏維生素微量元素都有關(guān)系,如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)明顯變稀,建議口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊,多維元素片,平時(shí)忌口,辛辣,刺激食物,不要熬夜,多鍛煉!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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