17怎樣保養(yǎng)好我的胃

女 | 17歲 2022-01-18 22:57:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：全部癥狀不喜歡吃飯
晚上,吃一點(diǎn)點(diǎn)辣

想得到怎樣的幫助：通過(guò)什么辦法保護(hù)我的胃

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐夏菲棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、盆腔炎、妊娠病、產(chǎn)后病及其他婦幫助網(wǎng)友：1773稱(chēng)贊：22

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2022-01-18 23:00:52 我要投訴

      病情分析：
      飲食入口,首先影響的就是胃.胃粘膜血管豐富,對(duì)食物有貯存,消化和運(yùn)送功能.
      從中醫(yī)講脾胃為后天之本,因此保養(yǎng)脾胃是相當(dāng)重要的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.戒刺激性的食物：咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉等
       戒酸性食物：鳳梨,柳丁,桔子等,但飯后攝食,不會(huì)對(duì)胃有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用
      2. 吃飯要定時(shí)定量細(xì)嚼慢咽,飯后略作休息再工作.少量多餐, 除三餐外并於上,下午,睡前各加一次點(diǎn)心.不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.不要暴飲暴食.
      3.不抽煙,不喝酒,不要熬夜,心情保持愉快.
      另外,平時(shí)常喝小米粥,吃生花生也可以養(yǎng)胃
      祝您健康!