健康咨詢描述: 怎樣才能消除雀斑,我的雀斑都好久了怎樣才能消除雀斑,我的雀斑都好久了
病情分析:
你好,你的情況建議多補(bǔ)充一些維生素C和維生素E,多攝取一些含量豐富的食物。
指導(dǎo)意見:
如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍(lán)菜花等。短期之內(nèi)不要化妝。要勤洗臉,同時要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶,還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后,別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營養(yǎng)霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。最后要保持充足的睡眠!
溫馨提示:
平時應(yīng)避免過度的日光照射,更應(yīng)避免過度的日光暴曬,尤其夏季更應(yīng)注意,外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜,。
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