健康咨詢描述: 兩腿酸痛,沒力氣,什么都不想做。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 檢查出缺鐵,鈣
想得到怎樣的幫助:平時我要多吃些什么食物好,有什么更好的藥嗎?
病情分析:
你好,這種情況應(yīng)該食物和藥一起用。
指導(dǎo)意見:
平常注意適當(dāng)曬曬太陽。食補:平常多吃一些海帶、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、蝦皮、蛋黃、魚貝、泥鰍、田螺、河蚌、河蟹、豬肝、牛肝、羊肝等。這些都是含鈣豐富的食物。藥補:在日常生活中,還可以適當(dāng)服用一些保健品。選擇補鈣產(chǎn)品的話也要選擇安全無副作用的,如鈣爾奇D。
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