神經(jīng)衰弱如何治療？該注意什么？

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱患者了解神經(jīng)衰弱注意事項，對于疾病的治療和康復(fù)起著至關(guān)重要的作用。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱主要有以下幾個方面：
      1.接受心理醫(yī)生的幫助，改變不良的性格特點，這是神經(jīng)衰弱最重要的注意事項。神經(jīng)衰弱的主要致病因素是精神心理因素，因此心理治療對于神經(jīng)衰弱患者的康復(fù)十分重要。
      2.在心理醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設(shè)法去除，這是心理治療最關(guān)鍵的一步。因為，如果神經(jīng)衰弱的病因沒有消除，神經(jīng)衰弱患者的病情就很容易復(fù)發(fā)，導(dǎo)致病情遷延日久，難以痊愈。
      3.樹立治愈的信心，確立科學(xué)合理的作息制度。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)按照作息時間安排生活和學(xué)習(xí)。不能因為擔(dān)心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
      4.堅持醫(yī)療體育鍛煉，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關(guān)系。但是，醫(yī)療體育鍛煉只是神經(jīng)衰弱綜合治療的一個組成部分，而不能作為治療神經(jīng)衰弱的主要手段。
      5.神經(jīng)衰弱患者要注意鍛煉強(qiáng)度的適當(dāng)，比如體力衰弱者只適宜于做氣功和自我按摩；體力中等者每天可運(yùn)動半小時至一小時；體力較好的每天可運(yùn)動一、二個小時。運(yùn)動后如果出現(xiàn)大汗、興奮激動或失眠，則表明運(yùn)動量過大，應(yīng)當(dāng)減量。
      6.在進(jìn)行心理治療和其他綜合治療的同時，患者對于飲食和營養(yǎng)也要特別注意。從目前已知的情況來看，大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)，除了脂類、蛋白質(zhì)、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。