大便拉不出來像石頭
健康咨詢描述：
患者女，22歲。此前身體狀況良好，此次病情:
1:每個4，5天才上一次廁所。
2:大便很大塊，硬的像石頭。
3:已經(jīng)超出正常人的大便。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 我從未治過。
想得到怎樣的幫助：就想大便能順暢就好。
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病情分析：
你好，這種情況屬于便秘。
指導意見：
1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.
2,平時應多喝水,有助于大便軟化.
3,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹調菜肴時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,適當進食一些含B族維生素的事物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動.
6,忌食烈酒,濃茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物.
7,保持正常進食的良好習慣.節(jié)食,偏食,無規(guī)律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.
8,切忌勿暴飲暴.
9,建議你可以服用一些潤腸通便的藥物.
10,不要久站久坐,一個小時就要活動一下.
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