怎樣自我檢查是否有乳腺增生

      病情分析：
      你好，女性建立一個(gè)周期性自我檢查是十分必要的。
      指導(dǎo)意見：
      檢查時(shí)間：每月月經(jīng)來潮后的第10天，每個(gè)月一次。觸摸：應(yīng)端坐或平臥位。端坐位，兩臂放松，不要夾金緊;平臥位，應(yīng)用枕頭墊于肩部下面，使肩部略抬高。用對(duì)側(cè)的手四指并攏，指端掌面輕柔地觸摸乳房的各部位，沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向運(yùn)動(dòng)，檢查一圈，發(fā)現(xiàn)腫塊，或腺體增厚等變化，應(yīng)當(dāng)引起重視。注意千萬不可用手指去抓捏乳房，否則會(huì)將抓捏起的腺體組織誤認(rèn)為是乳房腫塊。最后，觸摸腋窩等區(qū)域淋巴結(jié)有否腫大。最后用手指輕輕擠壓乳頭，觀察有無液體自乳頭溢出。