心因性尿頻？

健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:本人經(jīng)常出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象,高三時(shí)尤甚,尤其出現(xiàn)在考試時(shí),還有上課時(shí),幾乎一節(jié)課去一次廁所,當(dāng)時(shí)做了尿常規(guī),沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題,我現(xiàn)在也覺(jué)得是心理上的原因,現(xiàn)在上大學(xué)了偶爾會(huì)有尿頻,以下幾種情況就會(huì)出現(xiàn)尿頻:1.上課,尤其大課,人很多那種,我經(jīng)常坐后面方便上廁所,如果坐中間我心神不寧,總是想著尿頻的事,基本出現(xiàn)尿頻.2,開(kāi)會(huì) 3,坐長(zhǎng)途汽車.只要這種不方便上廁所的我心理就給暗示:要尿頻了,憋尿會(huì)對(duì)膀胱不好,等等.方便上廁所時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象,晚上也沒(méi)有,我知道這基本是心理原因了,該怎么辦?每次憋尿都很痛苦,我本人比較敏感內(nèi)向害羞,愛(ài)面子.