想得到怎樣的幫助:我們班上女生只有我一個發(fā)育了,總感覺很尷尬,我在發(fā)育期間應(yīng)該注意什么,(10歲,4年級)
病情分析:
你好!對于女孩子來說,8歲前出現(xiàn)第二性征發(fā)育才稱作性早熟,也就是你所說的發(fā)育過早。
你已經(jīng)十歲,出現(xiàn)發(fā)育是正常的,只不過是比同伴早,讓你感覺到與眾不同,從而覺得尷尬罷了。
指導(dǎo)意見:
一、最重要的是注意心理上的調(diào)節(jié),不用擔(dān)心同伴看自己的眼光有什么不一樣,其實很多時候只是自己以為人家在注意自己罷了。
除了自己的感覺讓自己覺得尷尬外,別人是不會管你是怎么看的。
二、自己進(jìn)入青春期發(fā)育,在心理上開始關(guān)注自己的身體狀況,這是正常的過程,沒有必要擔(dān)心。
三、要注意休息好,不熬夜。
四、加強(qiáng)營養(yǎng),營養(yǎng)均衡對青春期發(fā)育很重要。
五、積極參加體育鍛煉,可以讓自己長得高些。
六、要注意保護(hù)好自己,不要跟社會上的不良青年交往。
七、如果有什么不明白的,或有什么煩惱,一定要跟媽媽說,畢竟媽媽是過來人。
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