2個(gè)月寶寶睡覺(jué)太晚怎么辦？

女 | 2個(gè)月 2022-01-18 15:12:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我像您說(shuō)的讓我的寶寶8點(diǎn)半前睡覺(jué)，可是我從7點(diǎn)開(kāi)始讓他睡，她總是一睡一小會(huì)就醒了，到現(xiàn)在都10點(diǎn)多了，還沒(méi)睡呢怎么辦那

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)?jiān)敿?xì)告訴我謝謝

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黎浴曦欽州市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,小兒哮喘,小兒厭食癥,營(yíng)養(yǎng)不良,抽動(dòng)癥幫助網(wǎng)友：40346稱贊：4108

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-18 15:15:44 我要投訴

      病情分析：
      你好！我是建議讓孩子八點(diǎn)半前睡覺(jué)，但七點(diǎn)開(kāi)始睡，是不是早了點(diǎn)兒呢？孩子七點(diǎn)睡了一小會(huì)，有精神了，自然沒(méi)那么容易又入睡了，更何況孩子一向已經(jīng)習(xí)慣了晚睡？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，需要至少七天的時(shí)間，而固化一個(gè)習(xí)慣則需要兩至三個(gè)星期。
      你一天兩天就算改變孩子的作息習(xí)慣，未免有點(diǎn)心急了，呵呵。
      建議讓孩子八點(diǎn)半前睡覺(jué)，那可以讓孩子八點(diǎn)睡，而不是七點(diǎn)就睡。
      一定要記住的是，關(guān)燈睡覺(jué)。
      如果孩子白天睡得多了，夜里就好精神而不肯睡覺(jué)了，所以，要適當(dāng)減少孩子白天睡覺(jué)的時(shí)間。
      另外，一天給孩子做兩三次撫觸，對(duì)孩子的睡眠是很有幫助的。如果不會(huì)做撫觸，可以到網(wǎng)上搜索相關(guān)的視頻學(xué)學(xué)。