醫(yī)生我還想問(wèn)您一下
健康咨詢描述：
問(wèn)題描述:一年前,我那時(shí)在健身房搞運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)2,3個(gè)小時(shí),而且每次練到肌肉拉到痛,也不很痛.現(xiàn)在的癥狀是提物,提得不久就會(huì)感覺(jué)肌肉拉得痛,但平時(shí)不會(huì)痛的,我想問(wèn)下各位大師,我這是什么“病”啊?還有怎么治呢,用些什么藥呢?謝謝了
首先非常感謝你的回答
我還想問(wèn)下,我這病嚴(yán)不嚴(yán)重啊,能不能根治呢,以后會(huì)復(fù)發(fā)的嗎?我這種狀況有一年多了,很影響我的工作.
有人建議我服用伸筋膠囊試試,這行嗎?
我自己看到的一種藥:五步蛇毒靈*骨質(zhì)增生.風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎*頸椎痛*五步蛇油精 感覺(jué)挺奇特的,這藥是外用的,能不能用這藥呢?
謝謝了
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
我之前也用過(guò)一些外用藥（紅花油）,但沒(méi)什么效果,現(xiàn)在還是這種情況,一提東西,提不了好久,肌肉就拉著痛,而且東西也不是很重.像這樣已有一年多了,都沒(méi)有好轉(zhuǎn)過(guò),我懷疑還能不能好啊?
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你好!你的情況不算嚴(yán)重,但也是需要注意休息的.俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天,意思是傷筋與動(dòng)骨一樣,都需要長(zhǎng)時(shí)間的休整才能恢復(fù).
建議你注意休息,但不是讓你停止運(yùn)動(dòng),而是要繼續(xù)運(yùn)動(dòng),以求在運(yùn)動(dòng)中恢復(fù).不過(guò)要注意運(yùn)動(dòng)量不能大,最好是也做原來(lái)的那套動(dòng)作,要的量和次數(shù)要從最小開始,等自己重新適應(yīng)了,再慢慢加量,然后再適應(yīng),再加量,直至達(dá)到原來(lái)已經(jīng)達(dá)到的量和次數(shù),目的是讓你的肌肉能重新適應(yīng),相當(dāng)于從頭再來(lái).但如果要的量和次數(shù)在最小的情況下,你的肌肉還是出現(xiàn)疼痛,那你只好放棄這種運(yùn)動(dòng)了,改做些運(yùn)動(dòng)量沒(méi)那大的運(yùn)動(dòng)為好.
你的問(wèn)題是肌肉勞損,是運(yùn)動(dòng)損傷,而伸筋膠囊的作用是清熱除濕,活血通絡(luò),用于濕熱瘀阻所致關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,根本就是南轅北轍,所以不主張你用.
倒是五步蛇油精可以試試.
以我自己的經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為你用按摩推拿的辦法來(lái)調(diào)理肌肉勞損,效果會(huì)更好.但按摩時(shí),一定要先從疼痛感最小的地方開始,不能一下手就直奔痛點(diǎn),以避免引起保護(hù)性痙攣,反而導(dǎo)致疼痛加重,用個(gè)形象點(diǎn)的比喻,就是“農(nóng)村包圍城市”,這樣按摩治療效果才會(huì)好.
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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