減肥，月經(jīng)推遲，營養(yǎng)不良

女 | 21歲 2022-01-18 12:45:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：七月初來的大姨媽，來了一星期之后，大姨媽走了，結(jié)果七月十四五號吧又出血了，百度查了說是排卵期出血，我一直在減肥，吃的很少，運(yùn)動量很大，三四個小時，跑步一跑就是十公里，八公里。感覺每天都很累，沒力氣，想睡覺，按照時間八月初我就應(yīng)該來大姨媽的，現(xiàn)在已經(jīng)推遲十多天了，已經(jīng)正常吃飯了，頭不暈了，感覺身體好多了，這種情況是營養(yǎng)不良嗎

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2022-01-18 12:46:48 我要投訴

你確定你需要減肥嘛？從你描述的情況看你的運(yùn)動并沒有給你帶來健康方面的好處，反而是有出現(xiàn)問題的一種狀況了。說明你這種減肥的方式不科學(xué)，不健康。建議停止這樣的運(yùn)動。吃太少，除非你有營養(yǎng)師給你制定一個合理的飲食計(jì)劃，能夠滿足你身體的需要，否則也不建議再自行的進(jìn)行過度的飲食控制。出血量少是考慮排卵期出血，一般可以自然調(diào)節(jié)過來的，僅出現(xiàn)一次這樣的出血情況，不是什么大的問題，不用太擔(dān)心。