血壓長期在80-130到90-140

健康咨詢描述： 血壓長期在80-130 到 90-140 之間
今年26歲，經(jīng)常頭昏腦脹，白天沒精神犯困，到了晚上就精神了。1年前側(cè)血壓90-140沒太注意，過了1年測了2次80-13090-140，都是臨界值。我以前生活習(xí)慣不好，總熬夜玩電腦?，F(xiàn)在正常生活，但是工作原因經(jīng)常面對計(jì)算機(jī)坐一天，還有慢性腹瀉，（西醫(yī)檢查全正常)精神十分不好，很抑郁，總覺的自己有大毛病，整天疑神疑鬼，睡眠也不好。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 做過血，尿，大便三個常規(guī)常規(guī)，血液生化，甲亢，心電圖，心肌酶，腎功能（尿素氮尿肌酐等）以上全部正常。

想得到怎樣的幫助：請問我的血壓應(yīng)該還做哪方面檢查，是原發(fā)性還是繼發(fā)性？需要吃藥還是改善生活習(xí)慣？