髖關(guān)節(jié)發(fā)育有點問題，運動僵硬，

      你好，根據(jù)你的圖片分析，你的髖關(guān)節(jié)沒有大問題，建議你平時加強體育鍛煉，可以經(jīng)常做髖關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)收活動，雙膝屈曲約90度，與肩同寬，膝關(guān)節(jié)作內(nèi)收、外展運動，持續(xù)5～10分鐘。也可以采取仰臥位，雙下肢伸直，雙手置于體側(cè)，兩腳分開，與肩相等，以足跟為軸心，作下肢外旋內(nèi)旋活動，持續(xù)5～10分鐘。