日常生活中如何預(yù)防直腸癌呢？

      由于直腸癌的病因還不完全明確，所以目前還沒有特殊的預(yù)防方法，如果生活中能夠注意以下幾點(diǎn)，可在一定程度上降低直腸癌的發(fā)生率。
      1.改善飲食結(jié)構(gòu)。飲食宜多樣化，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，增加含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜。
      2.戒煙；加強(qiáng)鍛煉；控制體重，防止肥胖；防止便秘，保持大便通暢。
      3.積極防治一些易致癌的疾病，如直腸息肉、肛瘺、肛裂、潰瘍性結(jié)腸炎、腺瘤、家族性腺瘤性息肉病等。對多發(fā)性息肉、乳頭狀息肉，一旦診斷明確，應(yīng)早期手術(shù)切除，以減少癌變機(jī)會。
      4.對于一些直腸癌高危人群，比如有結(jié)直腸腫瘤或其他腫瘤家族史、吸煙史、超重、有膽囊手術(shù)史、血吸蟲病史等狀況的人，特別是50歲以上的男性，可考慮予阿司匹林等非甾體消炎藥和選擇性環(huán)氧合酶-2抑制劑治療，但需注意藥物的不良反應(yīng)。
      5.高度重視定期的防癌普查工作，隨時(shí)注意自我檢查，提高警惕性，發(fā)現(xiàn)“警戒信號”后，及時(shí)進(jìn)行診治，做到早發(fā)現(xiàn)、治療，以提高生存率。
      此外，注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D，同時(shí)多曬太陽。美國的一項(xiàng)研究提示，陽光與直腸癌的發(fā)病率關(guān)系密切。美國南部日照時(shí)間長，直腸癌的病發(fā)率也低。這說明維生素D對直腸癌的預(yù)防有一定積極作用，而曬太陽可促進(jìn)維生素D的吸收。