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2022-01-17 06:44:26 我要投訴
根據(jù)你的描述，考慮和平時不太鍛煉，心肺功能是比較弱的，平時的活動量也小，這樣突然的進(jìn)行劇烈的跑步運(yùn)動，會使得身體器官不能適應(yīng)，從而出現(xiàn)像頭疼這樣的不適癥狀。另一個就是，運(yùn)動量過大，在跑步過程中，由于身體大部分的血液供應(yīng)都是提供給運(yùn)動肌肉，再加上跑步的運(yùn)動量過大的話，很容易就導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)腦部缺氧引發(fā)頭痛。還有就是體內(nèi)能量不足，你可以針對以上幾點做適當(dāng)調(diào)整。
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