我的頸椎酸痛，怎么辦啊

健康咨詢描述： 前，我因?yàn)閷W(xué)習(xí)考試原因，頸椎又酸痛了，還有點(diǎn)厲害，最難過時(shí)我用橡皮錘子用勁錘后頸、用手用勁按才舒服些，這兩天因?yàn)樽⒁馍陨院命c(diǎn)了（不敢長時(shí)間伏著工作看書），但只要稍稍對(duì)著電腦時(shí)間長一點(diǎn)就又酸痛，有時(shí)就是坐在那和人說話時(shí)時(shí)間一長脖子也會(huì)酸痛,得扭兩下才會(huì)好點(diǎn)。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問醫(yī)生，我這病嚴(yán)重嗎？能自己好嗎？如果冶療要用什么藥？或者用什么方法？
市面上我看治頸椎的儀器也不少，哪一種治療有效果啊。如果有效我這就去買。