負面情緒多，腦袋疼，記憶力下降及其他

健康咨詢描述： 我是，很難以啟齒的一些事，我曾經(jīng)用刀劃過，后來太疼了就放棄了。會徹夜徹夜的睡不著，最長有74h沒睡，當(dāng)時覺得下一秒就要死了，吃過藥，看過醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)沒什么用，開始記不住人臉，總忘記名字，就停藥了。大概五六年了，記憶力下降特別厲害，然后最近腦袋很痛，最近又開始，負面情緒爆炸，會自動帶入情況差的人（比如看到被人打的人就帶入被打的），然后越來越糟糕，情況，又開始睡不著，想很多事，管不住情緒。 我父母都說，不用再去看醫(yī)生，自我能調(diào)節(jié)，就想來問問，需要去看醫(yī)生嗎，或者自我調(diào)節(jié)就行，有什么辦法 希望能得到解答，謝謝醫(yī)生！