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2022-01-17 00:20:13 我要投訴
“孩子長(zhǎng)高小竅門：1）抓住身高增長(zhǎng)最快的時(shí)期，從出生到青春期，以及每年的春天；2）營(yíng)養(yǎng)因素，每日飲食要參考膳食金字塔，按時(shí)補(bǔ)充維生素d，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物；3）運(yùn)動(dòng)因素：運(yùn)動(dòng)可有效刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，最好是縱向蹦跳運(yùn)動(dòng)，比如打球、跳繩；4）其他因素
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