幫女朋友查，女18歲，她最近兩三天總是失眠
男 | 18歲 2022-01-16 23:51:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近兩三天總是頭疼，還失眠，晚上總是會(huì)害怕，有時(shí)候一夜都睡不著，還會(huì)莫名的心煩，焦慮。
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2022-01-16 23:53:18 我要投訴
失眠考慮與他緊張焦慮的情緒有關(guān)系的，所以說(shuō)要改善失眠就必須要緩解好情緒，不要讓他總?cè)ハ胍恍┎缓玫氖虑榛虿婚_(kāi)心的事情，更不要看一些恐怖的電影，注意放松心態(tài)，多和朋友或者是加人聊聊天，如果嚴(yán)重的情況下，你可以讓他到醫(yī)院就診，可以結(jié)合藥物來(lái)幫助緩解癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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