身體整體素質(zhì)虛弱該如何食療調(diào)理

      你好，這個(gè)情況主要是考慮身體虛弱，同時(shí)伴有眼睛干澀以及發(fā)黃的問(wèn)題的，這個(gè)可以使用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時(shí)這個(gè)也需要多喝水的，建議可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)就可以的，不吃辛辣刺激食物。

      體型偏瘦，舌苔黃，容易出汗，頭發(fā)稀黃這是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，其次也與脾胃虛，濕氣重有關(guān)，食療可以吃一些調(diào)理脾胃以及排濕的食物，像山藥、冬瓜、薏仁、山楂等，還要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，像魚(yú)蝦瘦肉等。

      你的問(wèn)題看著有可能是脾虛的情況，建議可以通過(guò)自身調(diào)理恢復(fù)正常體質(zhì)的，建議生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過(guò)度了，可以煲湯銀耳蓮子羹治療的，必要時(shí)服用中藥治療調(diào)理比較好，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過(guò)度，
      以上是對(duì)“身體整體素質(zhì)虛弱該如何食療調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！