健康咨詢描述: 這幾年,經(jīng)常熬夜,宅在家里,不運動,性格內(nèi)向,半年多前人特別難受,開始是擔(dān)心害怕,后來出現(xiàn)了心慌胸悶氣短,現(xiàn)在總是犯困沒精神,頸椎不好,耳鳴,睡眠淺,失眠,老做夢,不想動,煩躁,還會發(fā)慌,稍微動一下氣都上不來,想問下是怎么回事?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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