想要有效健康減肥尋找方式
男 | 20歲 2022-01-16 03:33:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 男年齡20體重107公斤身高176cm左右長期坐電腦面前不運(yùn)動(dòng)嘗試過爬山游泳減肥都不見效而且本人怕累怕辛苦三分鐘熱度沒堅(jiān)持力求尋不辛苦的減肥方式
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 03:36:26 我要投訴
目前出現(xiàn)體重有些偏胖，如果有減肥計(jì)劃的話還是建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持??！不建議使用減肥，產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用。
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