起床后空腹喝生姜蜂蜜水可以嗎
女 | 20歲 2022-01-16 02:52:11
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我是一個(gè)20歲的胖妹子，想減肥，因?yàn)楣ぷ髟蛎刻煸缟掀鸫惨呀?jīng)是10點(diǎn)左右了。然后喝生姜蜂蜜水，10分鐘后做15分鐘的運(yùn)動(dòng)，然后吃個(gè)蘋(píng)果就出門(mén)上班了，這樣可以嗎
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2022-01-16 02:54:25 我要投訴
正常情況下，生姜蜂蜜水不能夠起到減肥的作用，只能起到潤(rùn)腸道的作用，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，晚餐以蔬菜水果來(lái)代替主食。減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
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