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女 | 16歲 2022-01-16 02:52:10
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 本人女16歲。剛剛提問但是個人中心找不到于是重發(fā)一遍。我最近減肥，早午正常吃飯，只有晚上吃兩片切片面包，喝點水但是會陪著蔬菜一起吃。每天也吃水果，會運動。晚上吃的少是為了把胃餓小，減少早午的攝入量。但是一起減肥的姐姐說這是低卡路里飲食，對減肥沒有益處。我覺得低卡路里飲食應(yīng)該是每天餐餐吃的少的，比如一天只吃水果不吃米面和肉類的。我這樣吃是否合理?我算不算低卡路里飲食?
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