請(qǐng)問我肚子有一點(diǎn)胖怎么減？請(qǐng)快速回答謝謝
男 | 15歲 2022-01-16 02:50:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我15歲肚子稍微有點(diǎn)胖多少做仰臥起坐什么的也下不去肚子請(qǐng)問醫(yī)生怎么減去那一點(diǎn)肚子謝謝
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2022-01-16 02:55:11 我要投訴
正常情況下做仰臥起坐能夠起到一定的效果，如果想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)或者是跳健美操等，都有助于以達(dá)到減肥的效果，減肥的過程建議堅(jiān)持住。
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