怎么通過無副作用的方式快速減肥？
女 | 15歲 2022-01-16 02:50:30
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來自未知
健康咨詢描述： 怎么快速減肥，運(yùn)動(dòng)鍛煉我做的很多的，跑步很多小腿蠻粗，不過130的體重看起來像100，肌肉很緊，可是我聽說我這樣難減。總是堅(jiān)持不了節(jié)食。。最近學(xué)校要表演一個(gè)節(jié)目，需要趕緊瘦下來。提點(diǎn)建議，一定照做，謝謝?。?！
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2022-01-16 02:53:46 我要投訴
如果近期想減肥的話，還是建議不要使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，目前還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跳健美操等有助于減肥成功，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程。
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