胖，導(dǎo)致衣服穿在身上不好看
女 | 15歲 2022-01-16 02:50:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
肥胖，希望在一個(gè)半月減肥到110斤
目前170cm,,,160斤
想得到的幫助： 給寫計(jì)劃和建議
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2022-01-16 02:54:32 我要投訴
如果近期想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
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