怎么減肥瘦身，擁有好身材？

男 | 20歲 2022-01-16 02:48:59 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我今年25歲了，從小到大都比較胖，大家都叫我胖子或是胖墩。小時候不懂事，還為了這句胖墩跟別的孩子打架；現(xiàn)在長大了，心態(tài)也端正了一些，但是不想再肥胖了，想要減肥瘦身，想要跟別的男生一樣精瘦。有什么方法可以幫助我減肥瘦身，幫幫我吧！

想得到怎樣的幫助：提供有效的減肥瘦身的方法方式給我

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2022-01-16 02:51:48 我要投訴

有效的瘦身方法就是通過運動和飲食相結合的方法才能夠達到比較好的效果所以說還是要通過堅持不斷的鍛煉，飲食當中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐才能夠擁有好的效果。

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