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中醫(yī)大夫讓我晚上吃黃瓜西紅柿，還不吃任何

女 | 24歲 2022-01-16 02:42:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 他說所有動物的肉都不可以吃，讓我晚上吃黃瓜和西紅柿當(dāng)晚飯，說可以減肥是真的嗎？這樣可以嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:46:35 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外注意，少吃甜品油炸食品，建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜和西紅柿，每天堅(jiān)持兩個小時的走步和或跑步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。

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