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紅豆50克，綠豆50克，山楂30克

男 | 20歲 2022-01-16 02:37:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 網(wǎng)上流傳的減肥食譜，瘦身粥  紅豆50克，綠豆50克，山楂30克，大棗5顆  就能減肥嗎？而且兩周內(nèi)可以減10來斤？:

想得到的幫助： 這是否真實(shí)？求問這個(gè)方子是治啥的？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:40:17 我要投訴

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。

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