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喝茶水可不可以減肥呢？

女 | 25歲 2022-01-16 02:32:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我不知道喝茶減肥是不是真的，但是我一直在堅持。我實在是太胖了，一米七的個子，300斤的體重，想鍛煉減肥可是根本堅持不下來，往往是減肥過后大吃一頓，減肥效果瞬間就沒有了。

想得到怎樣的幫助：喝茶真的可以減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:35:44 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥茶會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，不要暴飲暴食，晚餐以蔬菜水果代替主食，每天堅持兩個小時有氧運動，有助于達(dá)到減肥的效果。

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