什么方法減肥才最健康呢？

男 | 33歲 2022-01-16 02:26:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：工作幾年了，由于天天的應(yīng)酬不斷，現(xiàn)在我的身材嚴(yán)重的發(fā)福，在醫(yī)院體檢的時(shí)候醫(yī)生說有換脂肪肝的危險(xiǎn)，現(xiàn)在必須嚴(yán)格的控制自己的體重，想健康的減肥。

想得到怎樣的幫助：什么樣的減肥方法最健康？

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2022-01-16 02:31:03 我要投訴

這么年輕要好好的保養(yǎng)自己的身體，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，這個(gè)是非常重要的，而且一定要注意在飲食當(dāng)中少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，晚飯的時(shí)候要少吃，應(yīng)酬要少一些，這樣才能夠有健康的身體。

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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