踢毽子可以減肥嗎？
女 | 19歲 2022-01-16 02:23:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 在我們宿舍幾個(gè)里，我是最肥的，也只有我現(xiàn)在沒(méi)有男朋友啊，原因因?yàn)槲姨柿耍晕蚁霚p肥啊，節(jié)食節(jié)了半個(gè)月受不了，運(yùn)動(dòng)跑步，跑了兩個(gè)唉，也受不啊，聽說(shuō)踢毽子可以減肥，咦這個(gè)好啊，不用費(fèi)很多的力氣啊。
想得到怎樣的幫助：每天踢毽子可以減肥嗎？
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2022-01-16 02:27:52 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話不建議使用節(jié)食方法會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥變瘦的效果，建議堅(jiān)持住。
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