有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 看見東西感覺餓,但是不想吃

看見東西感覺餓,但是不想吃

女 | 25歲 2022-01-16 01:51:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我之前156斤,太胖了,想減肥,又急于求成。看到網(wǎng)上有黃瓜雞蛋減肥法,每天三根黃瓜,2個(gè)雞蛋。其他不吃。我就試試了。吃了12天,瘦了12斤。但是總覺得自己很累很累,沒有力氣,莫名的發(fā)脾氣。時(shí)間越久感覺3根黃瓜2個(gè)雞蛋都吃不下了。

想得到怎樣的幫助:我看到食物有餓的感覺,但是吃到嘴里總覺得會(huì)胖,所以就吐出來了。想知道我自己到底怎么了?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2022-01-16 01:55:29 我要投訴

      長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)造成胃部消化功能紊亂,導(dǎo)致厭食癥,合理的搭配飲食,健康還可以減肥,不要吃過多脂肪,可以多吃些粗纖維的食物和谷類,熱量低還可以增加飽腹感。

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