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25歲花一樣的美的年紀，但肚肚上的小肉肉

女 | 25歲 2022-01-16 01:49:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 25歲花一樣的美的年紀，但肚肚上的小肉肉使我很煩心，到了夏天好多漂亮的衣服穿出來都不好看，同事給我推薦了個瘦肚肚的方法，他說很管用，搖呼啦圈，嘻嘻，請問有用嗎？

想得到怎樣的幫助：請問轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦身嗎，有其是肚肚上的肉肉？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:51:37 我要投訴

      如果想減肚子上肉的話，還是建議再保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步運動，相信能夠減掉贅肉！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功，平時不宜久坐。

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