能減肥的方法
女 | 16歲 2022-01-16 01:46:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好，我現(xiàn)在是16歲了，以前胖都不會(huì)在意，可是現(xiàn)在感覺自己胖的很自卑，有沒有能減肥的方法，最好是很容易的。
想得到怎樣的幫助：能減肥的方法有沒有
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2022-01-16 01:49:25 我要投訴
如果現(xiàn)在覺得胖型減肥的話，不建議使用減肥藥物或者減肥茶進(jìn)行減肥，不僅有副作用而且還會(huì)反彈，建議每天保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程進(jìn)行堅(jiān)持住。
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