健康咨詢描述: 我今年十七歲,身高165,腿短,上身和下身五五,我體重100斤,我該怎么做才能長(zhǎng)高?
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,身高165厘米,相對(duì)應(yīng)的體重均值是100斤,你身高體重是均勻的。目前建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長(zhǎng)高的空間,以便采取相應(yīng)的措施,目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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