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缺鐵吃什么好,缺鐵怎么補

男 | 17歲 2022-01-16 01:02:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 缺鐵吃什么好,平時哪些食物可以補鐵呢,豬肝我不喜歡吃,還有其他的方法補鐵嗎?:

想得到的幫助: 缺鐵吃什么好,缺鐵怎么補

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吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:9181
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2022-01-16 01:05:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述,咨詢?nèi)辫F吃什么好的問題。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的病情描述,缺鐵盡量補含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食物就是紅肉,紅肉指的就是豬肉,牛肉。和羊肉含鐵豐富。其實動物內(nèi)臟,肝臟含鐵豐富,既然不喜歡吃豬肝,推薦吃雞肝、鴨肝和鵝肝,含鐵也非常豐富。這些就是常說的食補。

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