健康咨詢描述: 寶寶缺鐵吃什么???缺鐵吃什么可以補(bǔ)鐵,求回答
藥物補(bǔ)鐵可以吃血紅素鐵補(bǔ)鐵片或硫酸亞鐵片,食物中可以從深色蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋黃中補(bǔ)充,可以多吃富含維生素的水果蔬菜以促進(jìn)鐵吸收。
您好,按照你描述的情況,雞蛋,瘦肉肝,血,深綠色蔬菜,芝麻等堅(jiān)果等食物都富含鐵。注意營養(yǎng)的搭配,比如芝麻菠菜。維生素c能促進(jìn)鐵的吸收。
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