怎么樣可以長高？減肥瘦身納？
女 | 17歲 2022-01-16 01:00:15
1人回復(fù)
來自未知
想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在164cm體重57kg（冬天來了，體重飛著上漲），昂，可不可以介紹給我一點(diǎn)減肥、塑身、增高的方法，我理想身高是167cm,體重47kg左右吧。
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2022-01-16 01:02:43 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢減重長高的問題。
指導(dǎo)意見：
據(jù)您的病情描述，控制體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是減肥運(yùn)動(dòng)，多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長。特別是游泳運(yùn)動(dòng)，它是最好的健身運(yùn)動(dòng)。拒吃油炸食物和喝喝碳酸飲料?？刂坪皿w重，對(duì)身高有促進(jìn)作用。
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