腰椎盤膨出，硬脊膜囊受壓
女 | 19歲 2022-01-16 00:02:56
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： L4/5 L5/S1椎間盤向四周膨出，相應(yīng)硬脊膜囊受壓
曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾做過藥物治療
想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎樣治療，平時應(yīng)做些什么鍛煉
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2022-01-16 00:06:44 我要投訴
建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。癥狀緩解后4，平時鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！
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