你好,一般來說勃起以后超過九厘米,算做正常的情況。進(jìn)入陰道正常抽插的時間,超過三分鐘就算是正常。您的這個都在正常的范圍。平時可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜水果,盡量避免疲勞熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),對您的性生活應(yīng)該也能有一定程度的改善。
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