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如何有效果的減肥？

女 | 21歲 2022-01-15 23:10:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的閨蜜最近吃的比較多所以就是人有點(diǎn)長(zhǎng)胖，稱體重大概重了3kg，他的小肚腩液逐漸顯現(xiàn)出來了，她說這樣不好所以決定去減肥但是不知道從哪里下手，所以來這里問問如何減肥??？

想得到怎樣的幫助：如何有效果的減肥？

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2022-01-15 23:13:00 我要投訴

      你好，最好的減肥方式還是運(yùn)動(dòng)減肥，另外要管住嘴，就是我們常說的，管住嘴，邁開腿，運(yùn)動(dòng)減肥最不容易反彈，而且有利于健康。一些減肥藥以及針灸推拿的，短期內(nèi)都有效，但是容易反彈。

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