我可以通過什么來改善酸性的體質(zhì)呢？
女 | 32歲 2022-01-15 21:44:44
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來自未知
健康咨詢描述： 我可以通過什么來改善酸性的體質(zhì)呢？謝謝！
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2022-01-15 21:48:53 我要投訴
病情分析：
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，酸堿食物的比例建議為20∶80。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。如果體質(zhì)偏酸性，可多實(shí)用堿性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。
指導(dǎo)意見：
保持良好的心情、情緒對(duì)體液酸化影響很大。適量運(yùn)動(dòng)以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
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