關(guān)于腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該怎么辦呢？

男 | 50歲 2022-01-15 21:39:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我的椎間盤(pán)突出，站多久都沒(méi)事就是不能坐著。我是開(kāi)車(chē)的。想問(wèn)這怎么治療。關(guān)于腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該怎么辦呢？

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2022-01-15 21:42:48 我要投訴

      病情分析：
      您好，腰椎間盤(pán)突出主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。