最近兩個(gè)月感覺低頭時(shí)喉結(jié)會(huì)頂住下巴，脖子

健康咨詢描述： 最近兩個(gè)月感覺低頭時(shí)喉結(jié)會(huì)頂住下巴，脖子前方腫脹感但看外觀沒有淋巴腫大等異常。老想扭脖子，扭脖子時(shí)還磕嘣的響，請(qǐng)問是怎么了？應(yīng)該怎么正確的治療呢？ 前段時(shí)間去南通大學(xué)附屬醫(yī)院掛了三個(gè)科室專家號(hào)①:內(nèi)分泌科:B超檢查描述甲狀腺診斷右側(cè)甲狀腺小囊腫，右側(cè)發(fā)現(xiàn)形態(tài)正常。甲狀腺血液6項(xiàng)檢查正常。醫(yī)生說沒事。②:喉科:檢查喉嚨診斷咽炎，醫(yī)生讓吃了幾天頭孢地尼膠囊和蒲地藍(lán)口服液還有西瓜霜，③脊椎科:頸椎MR平掃檢查描述:頸椎序列不齊，椎體邊緣及椎小關(guān)節(jié)見骨質(zhì)增生，c4-7椎間盤彭隆伴突出，硬膜囊受壓，頸椎信號(hào)正常，頸管未見占位。診斷:頸椎病。CT頸椎正側(cè)位檢查描述:頸椎生理曲度存在，序列欠佳，c3-7椎體邊緣可見骨質(zhì)增生，c5-6椎間變窄。診斷:頸椎輕度退變。醫(yī)生說不用吃藥，可以理療下。 請(qǐng)問應(yīng)該怎樣正確治療和保養(yǎng)？在此謝過了！