健康咨詢描述: 我好容易就會(huì)生病,有時(shí)天氣轉(zhuǎn)涼了沒有及時(shí)穿著衣服我就會(huì)出現(xiàn)感冒的情況,而且感冒的次數(shù)總是比別人多,平時(shí)好容易就會(huì)覺得累,我的體質(zhì)一直都好差。
想得到怎樣的幫助:體質(zhì)差是什么原因造成的?
我想知道你的身高體重如何?可以計(jì)算一下體重指數(shù),你的體質(zhì)一直都很差,平時(shí)的飲食情況如何?建議你改變一下平時(shí)的生活習(xí)慣,比如不要熬夜,然后加強(qiáng)飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),多做運(yùn)動(dòng)多鍛煉,提高身體抵抗力,加強(qiáng)身體素質(zhì)。體質(zhì)差的原因一部分來說是先天性的,但是你都26歲了,我覺得先天性的可能性不大,然后就是后天的生活習(xí)慣造成的。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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